Pedro

Misophonie

Finalement j'ai pu trouver un spécialiste en misophonie. Un parcours de plusieurs mois, pas tout le temps simple, mais profond et convainquant. Je ne pensais pas m'y engager autant. J'ai encore une certaine sensibilité à certains bruits, mais c'est incomparable par rapport à ma situation antérieure, j'étais en train de perdre le contrôle... Cette approche polyvagale m'a permis de comprendre que beaucoup de nos réactions dépendent de notre corps, mais j'ai beaucoup appris à relativiser mentalement maintenant.Je porte plus facilement l'attention ailleurs quand je suis dérangé. Cela me soulage beaucoup.