Témoignages

Système nerveux autonome et engagement social : deux éléments clés pour une bonne santé

Le système nerveux autonome et le système d'engagement social sont deux systèmes biologiques qui interagissent pour réguler la physiologie humaine et influencer la santé mentale et physique. Bien que différents dans leur fonctionnement, ces deux systèmes sont étroitement liés et leur interaction peut avoir un impact significatif sur la santé.

Le système nerveux autonome (SNA) régule les fonctions involontaires du corps, telles que la respiration, la digestion et la fréquence cardiaque. Il est divisé en deux branches principales : le système nerveux sympathique et le système nerveux parasympathique. Le système sympathique est responsable de la réponse de lutte ou de fuite en cas de stress ou de danger, tandis que le système parasympathique favorise le repos et la récupération.

Le système d'engagement social, quant à lui, est un système psychologique qui permet aux individus de se connecter socialement et de participer à des activités sociales et communautaires. Il est associé à des émotions positives telles que l'enthousiasme, l'excitation et la satisfaction personnelle.

Des recherches ont montré que la participation à des activités sociales et communautaires peut avoir un impact sur la régulation du système nerveux autonome. En effet, une étude a révélé que les personnes qui participent régulièrement à des activités sociales ont une activation plus équilibrée des branches sympathique et parasympathique du SNA, ce qui peut favoriser la régulation de la physiologie corporelle. D'autres études ont montré que la participation à des activités sociales peut également réduire l'activation du système sympathique, qui est associé à des niveaux élevés de stress physiologique.

En revanche, un manque d'engagement social peut être associé à une augmentation du stress physiologique, qui peut avoir des effets néfastes sur la santé mentale et physique. Des études ont montré que l'isolement social est associé à une augmentation de la pression artérielle, du cortisol (une hormone de stress) et à une diminution de la qualité du sommeil.

En conclusion, le système nerveux autonome et le système d'engagement social sont deux systèmes biologiques qui interagissent pour réguler la physiologie humaine et influencer la santé mentale et physique. La participation à des activités sociales et communautaires peut favoriser un fonctionnement équilibré du SNA, qui contribue à la santé mentale et physique. En revanche, l'isolement social peut augmenter le stress physiologique et les risques de maladies mentales et physiques. Il est donc important de maintenir une vie sociale active pour favoriser une bonne santé.

Claude - Misophonie en adolescence

Nous avions constaté un mal être chez notre fille de 12 ans depuis quelques mois. Survenant cette misophonie en pleine puberté, nous pensions que ceci était une crise d’adolescence. Toutefois, nous ne comprenions pas pourquoi nos rapports familiaux étaient surtout perturbés au moment des repas. La situation, à la maison, devenait explosive et invivable pour tous. Déjà hypersensible et HP, elle a su mettre un mot sur son handicap. La misophonie. Restait à trouver comment l’aider. Après quelques recherches sur internet, nous avons fait appel à M. Milantoni. La méthode Hipérion est, me semble-t-elle, proposée par très peu de psychologue. Les séances ont été extrêmement bénéfiques. Les relations entre les membres de la famille se sont nettement améliorées. Même si cela n’a pas éradiqué sa misophonie et son hyperacousie , notre fille a appris à vivre avec et lâcher prise. Elle a, de plus, amélioré sa sensibilité sur différentes variations de sons, ce qui l’aide grandement lorsqu’elle joue du piano, seul moment où son esprit est réellement calmé. Nous remercions infiniment Monsieur Milantoni qui a su prendre en charge dans sa globalité, psychique et physique, la douleur de notre fille.

Joce - Confiance en soi

Je remercie Mr Milantoni d’avoir accompagné et aidé mon fils sur plusieurs semaines grâce à méthode Hipérion. Il commence petit à petit à reprendre le dessus et à prendre confiance en lui. Il porte un regard nouveau sur lui-même. Merci pour son immense professionnalisme, sa qualité de travail et sa disponibilité. Derrière se cache une très grande expérience. D’un accompagnement très personnalisé pour une hypersensibilité aux bruits, de mon fils c’est toute la famille qui a participé. A recommander très fortement.

Fantine - Hyperacousie

Hyperacousie et misophonie

Atteinte d'hyperacousie (hypersensibilité auditive) et de misophonie, M. Milantoni m'a énormément aidé à reprendre goût à la musique. Il m'a aidé à refaire confiance aux sons, à reprendre le contrôle de mes émotions, à me déstresser, à me rassurer dans ma guérison suite à un traumatisme sonore en avril dernier. Il est très à l'écoute et très pertinent dans son analyse et ses conseils. Sa méthode aide au lâcher-prise, ce qui est une grande partie de mon problème. J'ai fait le protocole de 25 séances. Les bénéfices sont vraiment au rendez-vous.

Je le recommande à toute personne qui a des problèmes d'audition. En particulier, suite à un traumatisme sonore ou un choc émotionnel (ne pas hésiter à démarrer le protocole le plus tôt possible). Il n'y a pas de contre indication et M. Milantoni y va vraiment tout doucement dans les écoutes (en augmentant très progressivement les sons au fur et à mesure des séances). Un thérapeute de référence dans les troubles auditifs et les troubles psycho-émotionnels à Paris. Il travaille également sur le stress, la dépression, l'autisme... de nombreux champs d'application à sa méthode Hipérion. Son cabinet est au calme et donne sur une petite cour intérieure, ce qui est très appréciable aussi.

Camille - Misophonie

Misophonie

Merci de prendre des nouvelles de Camille. La rentrée s’est bien passée. Camille a retrouvé un environnement qu’elle connaissait déjà, qui la rassure, l’encadre et nourrit ses attentes intellectuelles à la hauteur de ses attentes. Alors, oui, à ce niveau, tout va bien ! Du point de vue de la misophonie, les professeurs qui ne sont pas à la hauteur (il y en a juste 2 mais cela suffit pour la mettre hors d’elle), l’énervent à un tel point que c’est un calvaire pour elle d’assister aux cours. Le professeur de latin a une voix si aiguë que Camille a demandé des boules quies.

Quant à la maison, on va dire qu‘elle me supporte. Mais je ne passe que les week-ends avec elle pour l’instant. Donc, ce n’est pas très symbolique. A voir plus tard, en janvier, lorsque je serai à 100% à la maison ! En concluision, en termes de ses misophonies il y a toujours des petites tensions (je ne sais pas si elle continue les techniques de relaxation que vous lui avez enseigné) mais globalement, c’est vraiment mieux qu’avant les séances passées avec vous !

François - Intolérance aux bruits des autres

J'ai continué à appliquer ce que l'on avait vu ensemble. Je pense être arrivé à un bon point d'équilibre. J'ai continué de perdre du poids depuis nos séances pour gérer mon intolérance aux bruits des autres. J'ai actuellement perdu 11kg en continuant à pratiquer le jeûne intermittent (16/8). Je me sens logiquement plus "léger", même si cela m'a obligé à refaire ma garde robe... Je pratique quotidiennement des séances de yoga le matin avant d'aller au travail. Cela m'aide à attaquer positivement la journée. Le fait de respirer avec le ventre m'aide également à m'apaiser, même dans des situations qui m'auraient stressés auparavant.

Face à certaines situations plus délicates (mon intolérance aux bruits des autres), je me rappelle ce que vous m'avez dit : de ne pas juger les autres et de voir le monde comme une pièce de théâtre. Cela est généralement efficace dans mon intolérance aux bruit des autres. Je me suis aussi remis en question sur mon travail. J'ai repris mes études dans la finance pour obtenir un diplôme l'année prochaine pour me réorienter professionnellement à l'issue. Selon l'emploi que j'arriverai à avoir, nous devrions déménager en Bretagne courant 2024.

Je pense avoir abordé "pêle-mêle" les points qui me viennent à l'esprit. Merci encore pour nos séances qui m'ont réellement permis de me sentir "plus en harmonie avec moi-même". Mon épouse a également noter les changements positifs.

Pedro - Intolérance au bruit

Misophonie

Finalement j'ai pu trouver un spécialiste en misophonie. Un parcours de plusieurs mois pour une intolérance au bruit ! Pas tout le temps simple, mais profond et convainquant. Je ne pensais pas m'y engager autant. J'ai encore une certaine sensibilité à certains bruits, mais c'est incomparable par rapport à ma situation antérieure. J'étais en train de perdre le contrôle. L'approche polyvagale m'a permis de comprendre que beaucoup de nos réactions dépendent de notre corps. J'ai beaucoup appris à relativiser mentalement maintenant. Je porte plus facilement l'attention ailleurs quand je suis dérangé. Cela me soulage beaucoup. 

Victor

Bonjour Mr Milantoni,
Je vous envoie ce mail pour vous annoncer que je ne viendrai pas faire la dernière session prévue pour fin février. Je suis très heureux d’avoir appris à vos côtés. Je vais continuer à mettre en place ce que vous m’avez transmis. Merci pour tout vraiment. Nous aurons peut-être l’occasion de nous revoir lorsque j’en ressentirai le besoin. Vous m’avez fait énormément de bien. Bien à vous.

Sarah - Hyperacousie douloureuse

Bonjour, je suis suivie pour de l’hyperacousie douloureuse et acouphènes qui se sont dégradés suite à de mauvaises expériences. Je souhaite remercier M Milantoni pour son immense professionnalisme Je suis arrivée dans son cabinet complètement traumatisée. M Milantoni a su être patient avec moi, a su ajuster une thérapie aussi douce qu’efficace. Aujourd’hui ma vie a changé ! Je peux enfin, enfin revivre sereinement et utiliser un robot pâtissier extrêmement bruyant, sortir, profiter de ceux que j’aime. Milles merci à vous.

Olivier - sensible au bruit

J’étais devenu trop sensible au bruit : je dirigeais toute mon attention sur l’oreille gauche, devenue surchargée. J’en souffrait tout le temps mais lors des concerts, même avec un volume sonore moyen devenait insupportable. En fait, je ne supportais plus aucun bruit. Mais dès la troisième séance Hipérion, je me suis mis à entendre comme jamais auparavant ! C’était une vraie ouverture de mes oreilles, comme si je sortais d’une coque ! La sérénité est venue au rendez-vous !

Clémence

Stress et hyperacousie

J'était tout le temps sous stress et souffrais d'hyperacousie. La thérapie Hipérion que j’ai suivie avec M. Milantoni a été très bénéfique pour moi. L’hyperacousie s’est nettement améliorée : je suis à nouveau confortable dans plusieurs environnements bruyants que je ne pouvais plus supportés, tels que certains restaurants.

Je ressens aussi d’autres bénéfices, même si moins quantifiables : un apaisement, une clarté d’esprit, une meilleure intuition.

Les consultations avec M.Milantoni ont aussi été très aidantes dans la gestion du stress et très pertinentes : il a su m’éclairer sur les messages de mon hyperacousie, la prise de conscience de la nécessite d’améliorer ma relation aux autres est un grand pas vers la guérison pour moi. J’en suis très reconnaissante.

Benoït

Hypersensibilité au bruit


Je suis allé voir Nico pour une hypersensibilité au bruit qui alourdissait ma vie depuis bien trop longtemps. Le programme est assez intense et onéreux mais vaut vraiment l’investissement. Une vraie rééducation neuro-sensorielle qui porte ses fruits, accompagnée par un thérapeute compétent et bienveillant. A vivre si vous voulez avancer !

Amandine

Hypersensible aux bruits

Pendant mes vacances, j'ai résidé dans une maison où la circulation était beaucoup bruyante, mais malgré ma conviction d'être hypersensible aux bruits, j'ai réussi à ne pas me protéger avec le casque protecteur. Nous avons installé des doubles-fenêtres dans la chambre et je peux réussir à dormir sans casque protecteur. C'est une amélioration notable. J'ai encore le bénéfice de mes vacances et je ne suis pas encore fatiguée, cela doit compter aussi !

Ma conclusion est qu'il faut :

modifier mon mode de vie en me résignant, sans amertume, à accepter cette faiblesse ou cette sensibilité. Je me permets d'entrer en action de manière concrète. Je ne me tords plus pour m'adapter à un environnement qui ne me convient pas. En effet, je n'aborde pas cette nécessité de manière désappointée. Mais plutôt avec enthousiasme pour réaliser mon projet. Selon moi, si réussite il y avec avec votre thérapie, elle vient d'une succession d'échecs précédents. En fait, ça fait plusieurs années que je travaille avec le qi-gong, en passant par le contrôle de la thyroïde, le sport, l'acuponcture, les oreilles.

La thérapie que j'ai suivi avec vous, au-delà d'avoir réduit ma sensibilité au bruit, a vraiment changé ma vision de la vie et du monde. Elle a changé mes humeurs et ma santé. Enfin, le dernier argument est que je suis enceinte. Je veux mettre toutes les chances de mon côté pour être une maman sereine !