J'ai continué à appliquer ce que l'on avait vu ensemble. Je pense être arrivé à un bon point d'équilibre. J'ai continué de perdre du poids depuis nos séances pour gérer mon intolérance aux bruits des autres. J'ai actuellement perdu 11kg en continuant à pratiquer le jeûne intermittent (16/8). Je me sens logiquement plus "léger", même si cela m'a obligé à refaire ma garde robe... Je pratique quotidiennement des séances de yoga le matin avant d'aller au travail. Cela m'aide à attaquer positivement la journée. Le fait de respirer avec le ventre m'aide également à m'apaiser, même dans des situations qui m'auraient stressés auparavant.
Face à certaines situations plus délicates (mon intolérance aux bruits des autres), je me rappelle ce que vous m'avez dit : de ne pas juger les autres et de voir le monde comme une pièce de théâtre. Cela est généralement efficace dans mon intolérance aux bruit des autres. Je me suis aussi remis en question sur mon travail. J'ai repris mes études dans la finance pour obtenir un diplôme l'année prochaine pour me réorienter professionnellement à l'issue. Selon l'emploi que j'arriverai à avoir, nous devrions déménager en Bretagne courant 2024.
Je pense avoir abordé "pêle-mêle" les points qui me viennent à l'esprit. Merci encore pour nos séances qui m'ont réellement permis de me sentir "plus en harmonie avec moi-même". Mon épouse a également noter les changements positifs.